PROGRAMA
INSPIRA
Entrenamiento Personalizado y Asesoría en Estilo de Vida Saludable para personas que deseen verse mejor y llevar su salud al siguiente nivel.
¿QUÉ ES INSPIRA?
INSPIRA es un programa que le ayudará a llevar su salud y bienestar al máximo nivel mediante Ejercicio Físico y Estilos de Vida Saludable; contará con acompañamiento profesional continuo y herramientas tecnológicas de apoyo que guiarán su camino.
Más allá del entrenamiento físico, evaluaremos su estilo de vida y plantearemos soluciones para cambiar hábitos que puedan ser contraproducentes para la salud e incluir algunos que puedan ayudarle a estar más fuerte y saludable que nunca.
Entrenamiento
Personalizado
Asesoría en Estilo de Vida Saludable
1 a 3 sesiones semanales virtuales 1 a 1 en vivo
Programas de Entrenamiento mensuales.
INSPIRA está dirigido a personas que:
Buscan bajar el porcentaje de grasa, estar más fuertes, funcionales y tener más energía.
Desean mejorar su nivel de salud actual y prevenir enfermedades a largo plazo.
Desean seguimiento y asesoría profesional individualizados de forma constante.
¿CÓMO SE ESTRUCTURA EL PROGRAMA?
Evaluación inicial
Clase/s virtual/es en vivo
Durante las sesiones personalizadas se realizarán los entrenamientos completos guiados, despejaré sus dudas técnicas y monitorearemos el cumplimiento de los planes.
Programas de Entrenamiento
Recibirá un programa mensual de entrenamiento para realizar de forma independiente, con videos de cada ejercicio y basado en los movimientos que se han hecho durante las sesiones.
Plan de Estilo de Vida Saludable
Bimensualmente monitorearemos diversos aspectos del Estilo de Vida y recibirá un plan de acción para mejorar los puntos débiles.
Acompañamiento
EL PROGRAMA ADEMÁS INCLUYE
Plan anual de entrenamiento
Este funciona como hilo conductor para desarrollar los programas de entrenamiento de forma ordenada.
Explicaciones en video de cada ejercicio
Más allá de un dibujo o un video de unas cuantas repeticiones, estos contienen todas las indicaciones necesarias para realizar de forma correcta el movimiento.
Programa individualizado de ejercicio correctivo
Se ejecutan en la fase de calentamiento y ayudan a mejorar la postura y desbalances musculares para así evitar lesiones.
EMPIECE EL CAMBIO HOY
Accediendo al programa INSPIRA, usted recibirá todos los beneficios indicados desde $185 USD mensuales.
PREGUNTAS FRECUENTES
Si quiere ver un poco más de INSPIRA antes de inscribirse al programa puede accesar a un programa DEMO desde el siguiente link:
Los pagos se pueden hacer por medio de depósito bancario (BCR o BAC) o vía paypal si usted vive fuera de Costa Rica.
Hay una lista de elementos básicos para llevar a cabo los entrenamientos, sin embargo, posterior a la evaluación inicial cada participante recibirá la lista sugerida de materiales.
Normalmente se inicia con menos material y conforme los participantes van ganando fuerza y experiencia se requerirán otros materiales.
