PROGRAMAS
RESUMEN DE LOS PROGRAMAS
Inspira
- Evaluación Inicial y reevaluaciones
- 1 clase virtual en vivo personalizada por semana con programas de entrenamiento diarios.
- 2 programas quincenales para realizar solo(a) en casa o gimnasio 2 a 3 veces por semana con videos detallados de cada ejercicio Video de ejemplo aquí
- Plan mensual de Estilo de Vida Saludable.
- Consultas y seguimiento virtual.
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- Plan anual de Entrenamiento Individualizado
- Programa de ejercicios correctivos individualizado para hacer los días libres, con videos de cada ejercicio.
- Guía Nutricional básica.
- Guía de Estlilos de Vida Saludables
- Ver Detalles del Programa
Personalizado.
Entrenamiento Personalizado y Asesoría en Estilo de Vida Saludable.
Sesiones virtuales 1 a 1 en vivo 1 a 3 veces/semana.
Desde $185USD por mes.
Evolución
- Evaluación Inicial y reevaluaciones
- Programa mensual de Entrenamiento individualizado con sección de ejercicios correctivos en el calentamiento
- Reunión virtual de seguimiento mensual
- Consultas y seguimiento virtual.
- Plan trimestral de Estilo de Vida Saludable.
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- Plan anual general de Entrenamiento
- Explicaciones detalladas en video de cada ejercicio. Video de ejemplo aquí
- Guía Nutricional básica.
- Guía de Estlilos de Vida Saludables
- Ver Detalles del Programa
Individualizado
Programas de Entrenamiento y Asesoría en Estilo de Vida Saludable para personas que deseen entrenar por su cuenta con ayuda de seguimiento virtual y videos de los ejercicios.
$50 USD por mes
Sinergia
- Evaluación Inicial y reevaluaciones individuales.
- 3 sesiones virtuales en vivo grupales por semana con programas de entrenamiento diarios.
- Programa de ejercicios correctivos individualizado para hacer los días libres. Video de ejemplo aquí
- Consultas y seguimiento virtual.
- Plan trimestral individual de Estilo de Vida Saludable
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- Plan anual de Entrenamiento grupal
- Explicaciones detalladas en video de cada ejercicio para los programas tarea. Video de ejemplo aquí
- Guía Nutricional básica.
- Guía de Estlilos de Vida Saludables
- Ver Detalles del Programa
Grupos de 3 a 4 personas.
Entrenamiento Semi-Personalizado y Asesoría en Estilo de Vida Saludable.
Sesiones virtuales en vivo 2 ó 3 veces/semana.
Desde $150 USD/mes/persona
Más allá de hacer ejercicio para “bajar de peso o tonificar”, los programas buscan ser una respuesta integral para las necesidades de las personas que desean llevar su salud al siguiente nivel, verse y sentirse mejor.
¿QUÉ NO SON LOS PROGRAMAS?
- No son retos de unos meses de entrenamiento.
- No ofrecen resultados rápidos y sin esfuerzo.
- No son programas masivos.
- No son programas con dietas de gurús o ejercicio exóticos.
EMPIECE EL CAMBIO HOY
¿Quiere mejorar su salud, verse y sentirse mejor?
Contácteme hoy y agendaremos una cita para evaluar su caso y recomendarle el programa que mejor se ajuste a sus necesidades.
