PROGRAMAS

RESUMEN DE LOS PROGRAMAS

Inspira

$ 185 USD/ mes
  • Evaluación Inicial y reevaluaciones
  • 1 clase virtual en vivo personalizada por semana con programas de entrenamiento diarios.
  • 2 programas quincenales para realizar solo(a) en casa o gimnasio 2 a 3 veces por semana con videos detallados de cada ejercicio Video de ejemplo aquí
  • Plan mensual de Estilo de Vida Saludable.
  • Consultas y seguimiento virtual.
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  • Plan anual de Entrenamiento Individualizado
  • Programa de ejercicios correctivos individualizado para hacer los días libres, con videos de cada ejercicio.
  • Guía Nutricional básica.
  • Guía de Estlilos de Vida Saludables
  • Ver Detalles del Programa
Personalizado.
Entrenamiento Personalizado y Asesoría en Estilo de Vida Saludable.
Sesiones virtuales 1 a 1 en vivo 1 vez/semana.

Evolución

$ 50 USD/ mes
  • Evaluación Inicial y reevaluaciones
  • Programa mensual de Entrenamiento individualizado con sección de ejercicios correctivos en el calentamiento
  • Reunión virtual de seguimiento mensual
  • Consultas y seguimiento virtual.
  • Plan trimestral de Estilo de Vida Saludable.
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  • Plan anual general de Entrenamiento
  • Explicaciones detalladas en video de cada ejercicio. Video de ejemplo aquí
  • Guía Nutricional básica.
  • Guía de Estlilos de Vida Saludables
  • Ver Detalles del Programa
Individualizado
Programas de Entrenamiento y Asesoría en Estilo de Vida Saludable para personas que deseen entrenar por su cuenta con ayuda de seguimiento virtual y videos de los ejercicios.

Sinergia

$ 150-200 USD/ mes / persona
  • Evaluación Inicial y reevaluaciones individuales.
  • 3 sesiones virtuales en vivo grupales por semana con programas de entrenamiento diarios.
  • Programa de ejercicios correctivos individualizado para hacer los días libres. Video de ejemplo aquí
  • Consultas y seguimiento virtual.
  • Plan trimestral individual de Estilo de Vida Saludable
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  • Plan anual de Entrenamiento grupal
  • Explicaciones detalladas en video de cada ejercicio para los programas tarea. Video de ejemplo aquí
  • Guía Nutricional básica.
  • Guía de Estlilos de Vida Saludables
  • Ver Detalles del Programa

Grupos de 3 a 4 personas.
Entrenamiento Semi-Personalizado y Asesoría en Estilo de Vida Saludable.
Sesiones virtuales en vivo 2 ó 3 veces/semana.

Más allá de hacer ejercicio para “bajar de peso o tonificar”, los programas buscan ser una respuesta integral para las necesidades de las personas que desean llevar su salud al siguiente nivel, verse y sentirse mejor.

TESTIMONIOS

Usted contará con programas de ejercicio individualizados además de herramientas para hacer cambios complementarios en el estilo de vida.

¿QUÉ NO SON LOS PROGRAMAS?

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¿Quiere mejorar su salud, verse y sentirse mejor?
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