Programa de Entrenamiento Físico y Estilo de Vida Saludable
VIVE +
Cree hábitos saludables y convierta el ejercicio físico en parte de su vida de manera amable con su cuerpo y su mente.
¿QUÉ ES VIVE +?
Vivimos en un mundo que corre a velocidad vertiginosa, y este ajetreo diario puede hacer que descuidemos aspectos claves para nuestra salud y calidad de vida.
El programa VIVE + tiene como objetivo guiarle a través del camino para que usted pueda incorporar a su vida de manera paulatina el ejercicio físico y hábitos saludables, combinándolos de manera equilibrada y realista con sus tareas diarias.
El programa se desarollará en dos focos de trabajo principales: el ejercicio físico y los estilos de vida saludables, todo desde una visión de crear hábitos de manera escalonada y sostenible en el tiempo, avanzando a través de pequeñas metas establecidas de manera mensual.
Asesoría en creación de hábitos saludables.
Programas de Entrenamiento mensuales.
Explicación en vivo de los ejercicios del programa.
Acompañamiento virtual permanente
VIVE + está dirigido a personas que:
Más alla de sólo hacer ejercicio físico buscan tener hábitos más saludables y más calidad de vida.
Buscan asesoría profesional integral que le brinde todas las herramientas necesarias para vivir más y de forma saludable.
Tienen horarios muy cargados y desean aprender a equilibrar su vida.
¿CÓMO SE ESTRUCTURA EL PROGRAMA?
Evaluación inicial
Explicación en vivo del programa de ejercicio (sesión técnica)
Se puede escoger entre 1 y 4 sesiones mensuales.
Programas de Entrenamiento
Asesoría en creación de hábitos saludables.
Acompañamiento
EL PROGRAMA ADEMÁS INCLUYE
Plan anual de entrenamiento
Este funciona como hilo conductor para desarrollar los programas de entrenamiento de forma ordenada.
Explicaciones en video de cada ejercicio
Más allá de un dibujo o un video de unas cuantas repeticiones, estos contienen todas las indicaciones necesarias para realizar de forma correcta el movimiento.
Además tendrá acceso a otros recursos como flows de movimiento y ejercicios de movilidad.
Profesionales asociados.
Si requiere atención en las áreas de nutrición, terapia física, psicología o ayuda con servicio de cocina, cuento con profesionales de confianza que estarán dispuestos a ayudarle y trabajarán en conjunto conmigo.
EMPIECE EL CAMBIO HOY
Accediendo al programa VIVE +, usted recibirá todos los beneficios indicados desde $130 USD mensuales.
PREGUNTAS FRECUENTES
Si quiere ver un poco más de INSPIRA antes de inscribirse al programa puede accesar a un programa DEMO desde el siguiente link:
Los pagos se pueden hacer por medio de depósito bancario (BCR o BAC) o vía paypal si usted vive fuera de Costa Rica.
Hay una lista de elementos básicos para llevar a cabo los entrenamientos, sin embargo, posterior a la evaluación inicial cada participante recibirá la lista sugerida de materiales.
Normalmente se inicia con menos material y conforme los participantes van ganando fuerza y experiencia se requerirán otros materiales.
