Programa de Entrenamiento Personalizado
INSPIRA
Alcanza tu máximo potencial físico y transforma
tu estilo de vida de forma duradera.
Transforma tu vida y tu salud con el programa Inspira
Si has sentido frustración al intentar programas de ejercicio en los que no has logrado mantener la constancia y solo has recibido soluciones genéricas, el programa Inspira es para vos.
A través de un enfoque altamente personalizado, exploraremos tus capacidades, necesidades, temores y estilo de vida, para descubrir la clave que te permitirá integrar el ejercicio como un hábito arraigado en tu vida.
Experimentarás una transformación perdurable en tu salud y estado físico, disfrutando de una vida llena de vitalidad, equilibrio y bienestar.
Inspira te acompañará en el camino hacia un nivel óptimo de salud y bienestar, adaptándose a tus necesidades individuales, capacidades únicas y anhelos de una vida equilibrada y plena.
Inspira es para vos si:
Buscás recibir acompañamiento de una profesional que comprenda tus necesidades individuales y tenga los conocimientos necesarios para adecuar el ejercicio a estas.
Deseás alcanzar tu peso ideal, fortalecer tu cuerpo, así como aumentar tu energía y funcionalidad, para disfrutar de una vida plena y equilibrada.
Querés mejorar tu nivel de salud actual y tomar medidas preventivas para evitar enfermedades a largo plazo.
¿POR QUÉ INSPIRA?
Mientras que muchos programas ofrecen soluciones genéricas, Inspira brinda un enfoque altamente personalizado, una comprensión profunda de las necesidades individuales y una visión integral de la salud.
Abordaje integral y acompañamiento.
Partimos de una evaluación integral que considera aspectos físicos, de estilo de vida y emocionales, lo cual me permite abordar tus desafíos específicos de manera precisa, y brindarte un plan de entrenamiento y
estilo de vida que realmente te funcione.
La guía y acompañamiento de una entrenadora profesional, será la clave para que logrés mantener la motivación y constancia necesarias para alcanzar un estilo de vida saludable.
¿CÓMO SE ESTRUCTURA EL PROGRAMA?
Evaluación inicial
Clases virtuales en vivo
Programas de Entrenamiento
Recomendaciones de Estilo de Vida Saludable
Acompañamiento
Entrenamiento
Personalizado
1 a 3 sesiones semanales virtuales 1 a 1 en vivo
Recomendaciones de Estilo de Vida Saludable
Acompañamiento y guía constante
EL PROGRAMA ADEMÁS INCLUYE
Plan anual de entrenamiento
Este funciona como hilo conductor para desarrollar los programas de entrenamiento de forma ordenada.
Explicaciones en video de cada ejercicio
Más allá de un dibujo o un video de unas cuantas repeticiones, estos contienen todas las indicaciones necesarias para realizar de forma correcta el movimiento.
Programa individualizado de ejercicio correctivo
Se ejecutan en la fase de calentamiento y ayudan a mejorar la postura y desbalances musculares para así evitar lesiones.
EMPIECE EL CAMBIO HOY
Accediendo al programa INSPIRA, usted recibirá todos los beneficios indicados desde $185 USD mensuales.
PREGUNTAS FRECUENTES
Los pagos se pueden hacer por medio de depósito bancario (BCR o BAC) o vía paypal si usted vive fuera de Costa Rica.
Hay una lista de elementos básicos para llevar a cabo los entrenamientos, sin embargo, posterior a la evaluación inicial cada participante recibirá la lista sugerida de materiales.
Normalmente se inicia con menos material y conforme los participantes van ganando fuerza y experiencia se requerirán otros materiales.
Usted podrá escoger entre paquetes de 1, 2 y hasta 3 sesiones personalizadas por semana.
Las sesiones se imparten vía zoom.
